背中の肉を落としたい!痩せたい!

お腹も二の腕も足も・・・・痩せたいです。
足はむくんで大変なことになっているし、二の腕もぶよんぶよんしている。頬のたるんでいるように思える。

知らない間に背中にも肉がついている。背中の肉ってどうやって落とせばいいのだろうか・・・・・。
中々運動できないよね?背中って。背筋すればいいのかな?

背中に限らず、運動不足は否めません。アロマなどに興味があるので、アロママッサージを挑戦してみようと思います。
ただね・・・自分ができるところは限られている。

手が届かないことにはできないし、なんとか手が届くところではマッサージは無理。
今できそうなのは、顔、腕、お腹、足かな。腕は片手でマッサージしないといけないのでちょっと限られるかもしれない。

とりあえず今度、カルチャーセンターにて、セルフマッサージのハンドとフットがあるので言ってみようと思う。
そこで教えてもらって、そこでオイルを買いたいと思います。

探せば、他の部分のマッサージの教室もあるかもしれないしちょっと情報収集したいと思います。